الأخطار التي تهدد الجهاز العصبي

 

الأخطار التي تهدد الجهاز العصبي

الجهاز العصبي هو جهاز يسيطر ويتحكم في حركات ووظائف جميع الأعضاء والأجهزة في جسم الإنسان. يضبط وينظم جميع العمليات الحيوية، سواء كانت هذه الوظائف والحركات إرادية أو غير إرادية.

 مكونات الجهاز العصبي

يتكون الجهاز العصبي من جزئين رئيسيين هما:

 ·      الجهاز العصبي المركزي.

·      الجهاز العصبي الطرفي.

الأخطار التي تهدد الجهاز العصبي

يتأثر الجهاز العصبي بأخطار متعددة من الأمراض والإصابات، ومن أكثر أمراض وأخطار الجهاز العصبي شيوعاً:

 تصلب الشرايين:

ينتج عن تراكم الترسبات الدهنية في الشرايين.

تسبب الترسبات زيادة صلابة جدران الشرايين وسمكها، مما يقلل من سرعة سريان الدم.

قد تؤدي التجلطات الناتجة إلى أزمة قلبية أو سكتة دماغية.

الصرع:

 في الوضع الطبيعي تنتج خلايا الدماغ طاقة كهربائية لتحريك العضلات.

في حالات الصرع، يفشل الدماغ في التحكم في إنتاج الطاقة الكهربائية، مما يؤدي إلى نوبة صرع نتيجة اندفاع مفاجئ للطاقة الكهربائية.

النزف الوعائي:

 نزف الدم من الأوعية الدموية نتيجة جرح في الشرايين أو الأوردة أو الشعيرات.

مرض باركنسون:

 سمي باسم مكتشفه الطبيب البريطاني جيمس باركنسون عام 1817م.

يصيب الدماغ ويقلل القدرة على التحكم في الأعصاب، ويصيب غالبًا البالغين بين سن الخمسين والسبعين.

الاكتئاب:

 اعتلال عقلي خطير يتسم بفترات طويلة من الحزن والمشاعر السلبية.

الالتهاب السحائي:

 يصيب الأغشية التي تغطي الدماغ والنخاع الشوكي (السحايا) والسائل الدماغي الشوكي.

أكثر عرضة للإصابة به الرضع والأطفال.

قد يسبب تلفاً حاداً للدماغ يؤدي إلى الشلل والصمم والضعف العقلي والعمى.

البري بري:

يحدث بسبب نقص فيتامين ب1 (الثيامين)، ويرتبط بتناول الكحول والمخدرات.

التصلب المتعدد:

يصيب الجهاز العصبي، وقد يستمر لعدة سنوات وينتهي بالشلل وفقدان جزئي في الإبصار.

يصيب النساء أكثر من الرجال، ويعتبر من أمراض المناطق الباردة، وغالبية المرضى ما بين سن 20 و45 سنة.

السكتة الدماغية:

 عدم وصول الدم بشكل مفاجئ إلى المخ، وهي حالة طبية طارئة قد تؤدي إلى شلل.

الصداع:

 يتفاوت بين صداع خفيف إلى حاد، وقد يستمر أقل من ساعة أو عدة أيام.

الشقيقة (الصداع النصفي):

 نوع قاسٍ من الصداع وأشدها، يعرف بالصداع المرضي بسبب الألم الشديد الذي يسببه.

الصداع التوتري:

 أكثر أنواع الصداع شيوعاً، ويرتبط بازدياد توتر عضلات الوجه.

وقاية الجهاز العصبي

تزويده بالعناصر الغذائية:

 تحاط أعضاء الجهاز العصبي بطبقة دهنية (المايلين) توفر له الحماية.

اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كميات كافية من الفيتامينات، خاصة ب12، ب6، ود، وحمض الفوليك، بالإضافة إلى الفاكهة والخضار والحبوب الكاملة.

شرب كميات وافرة من الماء:

 لمنع الجفاف الذي يسبب اضطرابات عصبية.

شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً، والحد من المشروبات المحتوية على الكافيين.

ممارسة التمارين التي تستهدف الجهاز العصبي:

 تمارين الكتابة تساعد في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي.

ممارسة الرياضة بشكل عام تساعد في تقليل خطر الأمراض والالتهابات العصبية.

إرشادات عامة لوقاية الجهاز العصبي :

·      تجنب التدخين ومنتجات التبغ.

·      أخذ قسط كافٍ من الراحة.

·      حماية الجسم من المخدرات والكحول.

·      العناية الصحية بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم.

·      مراجعة الطبيب دورياً والاطمئنان على حواس البصر والسمع.

·      ممارسة تمارين التركيز وتنشيط الجهاز العصبي.

·      تحديد الأولويات لتقليل الضغط على الجهاز العصبي.